タンパク質で丈夫な身体作りを!!(2023年09月11日 09時34分) Re.Ra.Ku イオンスタイルせんげん台店

皆さまこんにちは☆!
Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪

気が付けば9月!!!
久し振りの更新になってしまいました～(x_x;)

本日9月11日は、『タンパク質の日』です!!

皆さまもご存知の通り、乳製品や豆製品等に多く含まれており身体を作る上で大切な役割を持つタンパク質は、
【必須アミノ酸:9種類 / 非必須アミノ酸:11種類】の合計20種類のアミノ酸から構成されていることから
乳製品をはじめとしたスポーツ栄養食品事業等も行っている株式会社明治が上記数字にちなんで
本日9月11日を『タンパク質の日』として記念日に制定しました!

近年では特にタンパク質の摂取不足の影響から
子どもの体力低下・倦怠感・基礎代謝の低下・栄養不足 等
多くの健康リスクや日常生活において支障をきたすことが各専門家から指摘されており一種の社会的問題として扱われています。
そのため、タンパク質を摂ることの大切さを知り、健康改善を図っていくことが各方面から強く提唱されているそうです。

【タンパク質を多く含む食材例】
乳製品・肉類・卵類・豆類・魚類 etc...

タンパク質は筋肉等身体を作るだけでなく、身体を正常に働かせるためにも重要な栄養素です。
また、摂り方を工夫することで更に体内で効率良くタンパク質を合成出来ます!

1日3回の食事に上手にタンパク質を取り入れ、間食や飲み物も活用しながら摂取出来るよう
意識出来ると良いですね～!(^^)!


さて、そんな本日(9/11)の誕生花は【サフラン】

花言葉は「喜びあふれる笑顔」。
本日お誕生日の方おめでとうございます!!

～本日の空き時間～
11時30分～20時00分 でご案内が可能です!!

最後まで読んでいただきありがとうございます♪
本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆



====================
☆マッサージ/整体ファンからも愛される
リラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店
ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア
【営業時間】9:00～20:00
〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F
【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!
イオンスタイルせんげん台店3階
せんげん台でお身体リフレッシュ!