寒暖差による体調不良と対策!(2024年02月20日 12時24分) Re.Ra.Ku イオンスタイルせんげん台店

こんにちは☆!
Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪

今日は風もなく、暖かいですね!最高気温は24℃だとか(゜-゜)!
しかし、明日からはまた一ケタ台まで気温が下がってしまうようです…。

7℃以上の寒暖差があると、自律神経が過剰に働き、肩こりや頭痛、倦怠感など様々な不調が起こりやすくなるのだそうです。

対策としては…

・体の内側と外側を温める

・軽い運動をする

・腸内環境を整える

・質の良い睡眠をとる

など、健康を維持するうえでの基本的なことではありますが

生活の中に無理なく取り入れて、毎日快適に過ごせるよう、工夫したいですね♪

ストレッチやボディケア、フットケアは、血液の流れを促し、凝り固まった筋肉の緊張や不快感を和らげるのに最適です!

ぜひ溜まったお疲れをスッキリさせて、不調に負けないカラダ作りを応援させてください☆彡


～本日の空き時間～
14時～20時 でご案内が可能です!!

お気軽にお問合せください(^^)/

最後まで読んでいただきありがとうございます♪
本日も、皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆


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☆マッサージ/整体ファンからも愛される
リラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店
ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア
【営業時間】9:00～20:00
〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F
【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!
イオンスタイルせんげん台店3階
Re.Ra.Kuせんげん台でお身体リフレッシュ!