新学期スタート☆!(2024年04月02日 11時59分) Re.Ra.Ku イオンスタイルせんげん台店

こんにちは☆!
Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪

4月に入り、新学期を迎えました!
桜の開花も間近のようですね♪
入社,入学,入園,進学,進級された方、おめでとうございます!!

新しい物事が始まるタイミングはポジティヴな期待も大きいですが、
その一方で環境の変化にストレスを感じる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
慣れない環境から生じるストレスは自律神経のバランスを乱す原因になります…

自律神経とは、生命維持のために必要な体の機能を司る神経です。
自律神経には[交感神経]と[副交感神経]が有り、これらは
オンとオフのスイッチのような相反する働きをしています。

通常、この2つがうまく切り替わりながら各々の機能をコントロールしていますが、
心身にストレスを感じることでバランスが乱れ、その結果体が休まらずに疲労が残る不調の他、
常に気持ちが落ち着かないといった慢性的なメンタル不調にも繋がります。

自律神経のバランスを保つには、日々の心掛けが大切です!!

【副交感神経を優位にする生活習慣】
・朝起きたら15秒間くらい朝日を浴びる
・ストレッチや軽い運動をする
・寝る前のPCやスマホは控える
・ストレスを感じたら深呼吸をする
・リラックスした時間を作る
・よく笑う

当店のボディケアでも自律神経を整えるお手伝いが出来ますので
お客様のお身体の状態とお疲れの状況に合わせて提案をさせていただきますので
お気軽にお声掛けください!(^^)!


さて、そんな本日(4/2)の誕生花は【ニホンサクラソウ】

花言葉は「青春の喜びと悲しみ」。
本日お誕生日の方おめでとうございます!!

～本日の空き時間～
11時～17時 でご案内が可能です!!

最後まで読んでいただきありがとうございます♪
本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆



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☆マッサージ/整体ファンからも愛される
リラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店
ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア
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イオンスタイルせんげん台店3階
せんげん台でお身体リフレッシュ!