深呼吸の大切さ(2024年07月26日 10時48分) Re.Ra.Ku イオンスタイルせんげん台店

こんにちは☆!
Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪

最近は急な雷雨が多く、晴れていても油断できないですね(>_<)!
気圧の変化や室内外の気温差、

お子さまの居るご家庭では夏休みに入り、おうち時間が増えて
1日のペース作りが難しい!と感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

“ちょっと疲れたな”と感じた時はそのまま頑張ることを続けてしまわずに、
一瞬でも手を止めて、ゆっくり深呼吸することをおススメ致します…!ブログ画像

深呼吸をすると、自律神経が整えられ副交感神経が優位になるため
緊張や興奮が和らぎリラックス出来ます。
副交感神経が優位になりリラックスすることで、ストレス状態が落ち着きます。

また深呼吸によって全身に酸素が送られると体中の細胞が活発になり、
これは細胞の自然治癒能力を促進することにもなるため疲労回復も期待出来、
その後の集中力にも繋がります。

身体や心の疲れを感じたら、一度気持ちをリセットする意味でも
是非深呼吸をしてみてくださいね♪

当店の施術では、呼吸のご誘導のお手伝いもさせていただきますので
安心してお任せください!!ブログ画像
“呼吸が浅くなっている気がする”,“疲労感が抜けない”,“何だか気持ちに余裕が無い…”

そんな時は是非当店のボディケアをご体感、
ご活用いただけましたら幸いです♪

皆さまが毎日健康で快適に、そして日々を笑顔で過ごせるよう
サポートすることが、私達の使命と感じています☆彡☆彡



～本日の空き時間～
11時～16時30分 / 16時40～20時 でご案内が可能です!!

最後まで読んでいただきありがとうございます♪
本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆

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☆マッサージ/整体ファンからも愛される
リラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店
ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア
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せんげん台でお身体リフレッシュ!