今日は栄養の日♪(2024年08月04日 10時05分) Re.Ra.Ku イオンスタイルせんげん台店ブログ

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投稿日:: 2024/08/04 10:05

今日は栄養の日♪

こんにちは☆!
Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪

今日は8/4「栄養の日」!
日付は「えい(8)よう(4)」(栄養)と読む語呂合わせからで、
栄養を学び、体感することをコンセプトに、食生活を考える日とすることが目的だそうです。

生物が外界から食物を得て、成長し、活力を保ち続ける身体の営みを栄養といい、
栄養の源になる物質を栄養素と言うそうです。
栄養を摂ることにより、健康を保つことや、病気の治療、回復を助けることが大切になります。

この夏暑さでバテたり、熱中症になる方も多いのではないでしょうか!
栄養素には糖質、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などありますが、
熱中症には【ビタミン】が大事だそうです!!
特にビタミンB群が良く、レバーやカツオなどがビタミンを多く摂取出来ます!
ぜひ今日は栄養を気にして、熱中症も対策出来るような食事を心掛けてみてください♪

～本日の空き時間～

10時～20時でご案内が可能です!!

最後まで読んでいただきありがとうございます♪
皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆

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