朝の「セロ活」してますか?(2018年04月09日 19時18分) オプティマルヘルスセンター

私院長金子は、仕事の前に出来るだけ、散歩(15分程度)にする様にしています。

なぜか?

朝日を浴びることで、脳内ホルモンの「セロトニン」を出すためです。すごく気持ちいいです!
セロトニンを出すには、さまざまな方法がありますが、一番手っ取り早い方法です。部屋の蛍光灯やLEDより明るい光が必要です。曇や雨の日でもオッケーです。出来れば午前中までに。日焼けが苦手な人は、日傘をさしてもオッケー!サングラスはNGです。

私がよく行く公園では、年配の方々がグランドゴルフを楽しんでいます。皆さん、元気に楽しんでるのを見ると、これも「セロトニン 」のお陰かなと思ってしまいます。私も学生の頃〜サラリーマン時代、朝日が昇る頃に、よくサーフィンに行ってました。朝日を浴びながら入水すると、とても清々しく気持ち良く波乗りしていたことを思い出します。これも「セロ活(セロトニン生活)」のお陰かな!

朝の散歩が苦手な方、自律神経が乱れている方・・・当センターの「セロ活」は、「なでシャキッ」(自律神経コース)で!

4月10日(火)、11日(水)は、

「なでシャキッ」(自律神経コース) 通常7,500円(2回目以降の方)
→ 5,000円(2,500円割引!)にて受けられます。この機会に是非、ご利用下さい。