皆様こんにちは☆
いつもWizのブログをご覧頂きまして ありがとうございます♪
3月、少しずつ暖かくなってきましたね!
たまにくしゃみが止まらない。花粉症の伊藤です。
そういえば、花粉を水に変えるマスクがあるのをご存知ですか?
なんで・・・水になるんでしょうね。
もう、技術の進歩が凄すぎて理解できません(笑)
お値段の方がお高いので手が出せませんが、興味はアリアリなので!
ご使用されたことのある方はぜひ感想をお聞かせ下さい(*^_^*)!!
今日は花粉症対策のお話。
じつはリンパケアは免疫力アップにも効果的なので、花粉症対策にもなります＼(^o^)/
Wizでの施術だけでなく、ご自宅でもケアして頂くととても良いです☆
まず、最初に脚のマッサージ!
花粉症の方には足先が冷えている方も多いので、
先に脚のマッサージを行うことで、末端から全身の循環を良くするんです♪
足先からふくらはぎ、ひざから足の付け根に向けてもみもみしてから、流していきましょう!
次にお腹の中心を下腹部に向かってさすることで内臓の働きを活性化して、
特に腸の調子を整えます♪
そして、腕の内側～鎖骨、肩～腕の外側を手のひらでさすります。
経絡にそってここを意識してマッサージすることで、花粉症の予防になるんだとか☆
最後に小鼻の横にあるツボ、迎香(げいこう)を押します。
気になる鼻のムズムズ感、つまり感の改善に効果が期待できます。
身体をなでたり、さすってあげるだけでもリンパは刺激されます!
テレビを見ながら、入浴のついでに、ちょっと寝る前に、
意識して身体をケアしてみましょう＼(^o^)/
お疲れが出やすいこの時期には、
ボディケア+ヘッドケア+リンパケアで身体をしっかり緩めて
さらに良い睡眠を取って頂くのがオススメです!!
睡眠不足やストレスは、症状がひどくなる原因にもなりますからね(>_<)
ご自宅でケアしきれないお疲れは、Wizで解消して下さい☆
ご予約お待ちしております♪