2022年2月(2022年02月04日 16時30分) 竹取療術院

寒さの身に染みる二月ですね。

寒さの深まる程に一段とパンやごはん、甘い物を食べたくなる身体の不思議。

体温維持のためのエネルギー(グルコース等)をより身体が欲するからでしょう。

冬にアイスやチョコレートといった菓子を後ろめたさなく食せる理由づけとして、これに勝ものはなさそうですね。

一日のほとんどを温かい室内で過ごしていたとしてもしても。

冗談はさておき、、


一か月足らずでコロナのオミクロン株が猛威を奮ってます。

重症化しにくいなど言われておりますが、喉がとても痛い、高熱がでる等、罹患するととても辛いようです。


そんなコロナの予防の一つとして、ビタミンDの身体濃度を上げておくことも大切だと最近耳にします。

ビタミンD欠乏症は骨粗鬆症等や、コロナに罹患した場合も良くないようなのです。

外出しづらく日に当たることも減り、、冬ですので尚更かもしれません。

個人的には日に当たることも少ないためビタミンD3のサプリメントを摂取しています。
(※きのこ類に多含まれるビタミンD2と、魚肉・バター・卵黄などに多く含まれるビタミンD3があります)

気になったら是非ビタミンD3をお調べになって下さいね。


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竹取療術院
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