ストレッチ(2021年10月17日 02時36分) リフレッシュボディケアルーム 美籣

松戸駅近くでキャビテーションが受けれるリラクゼーションサロン、美籣です。

こんにちは!

いつもご来店くださりありがとうございます(^^)
最近は在宅ワーク等も多く、座りっぱなし等で、
腰疲れに悩まされている方も多いのではないでしょうか?
腰痛の原因の一つはお尻の筋肉のコリからきている事をご存知ですか??
お尻には身体をまっすぐ立たせるという役割以外に
股関節にかかる衝撃を吸収する役割もあります。
お尻の筋肉が凝り固まっていたりするとうまく衝撃を吸収することができず
腰に衝撃が伝わってしまいます。
なので、お尻の筋肉をほぐす事はとても大事なんです。
そして、そんな時にオススメなのがお家でも出来る、
お尻のストレッチです!!

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