骨盤(2017年12月14日 12時00分) かいろ整体院～美美庵～

最近テレビや雑誌でとり上げられてる 『骨盤』

キレイの鍵を握る
大事な“ほね”のことお教えします!



★女性の身体は骨盤次第★ ︎


【正しい骨盤の7大メリット】

①おなかがすっきり

ポッコリおなかの正体は開いた骨盤内に落ち込んだ内臓かも…。

骨盤の開きが改善されれば,胃や腸が本来の位置に戻るのでお腹すっきり!

ついでにバストアップも♪



②脚のラインがきれいに!

骨盤が広がると
そこにつながっている大腿骨の位置が外向きになって,O脚に…。

本来,骨盤は下すぼまりの構造。

大腿骨の角度が自然と内向きになれば,脚がくっつく美脚になれるのです♪



③ヒップラインが上がる!

そして
O脚の人は後ろに重心がかかりがちでヒップまでだらり…。

骨盤が広がればおしり自体が広がるのも当然!

骨盤をキュッと締めて上向き小尻を目指さなくては( ͡° ͜ʖ ͡°)



④お肌もツヤツヤ

骨盤が整うと,大腸の働きが活発になります。

老廃物が排出されるので,肌の調子も良好に↑

また,恥骨のズレを正すとホルモンバランスが良くなり,吹き出物なども減るとか

足の上がりもめちゃくちゃ良くなる



⑤ぐっすり快眠

骨盤のズレが整うと背筋もシャッキっと!

すると寝つきが良くなり短時間でも熟睡できるように!
*まくらも大切 ︎
なぜなら首も大切だからです。詳しくはまた今度(๑˃̵ᴗ˂̵)

イライラが消え,明るい気分になるなど
精神面にも良い影響があるんです。



⑥冷えやおもみ・はりも解消!

歪み骨盤の内側では内臓が〝うまく働けない～〟と 泣いているかも?

全身に熱をまわす小腸が正しく機能すれば冷えないし,水分代謝の機能も衰えないから,おもくなりにくくなります!

*おもくなる原因は…
詳しくはまた今度〜(๑˃̵ᴗ˂̵)v



⑦生理痛もラクに!

内臓が落ちた骨盤内は血行が妨げられうっ血した状態!

それに加え,月経中は子宮内の血液量が増加するので痛くなる!!

血流がスムーズになれば生理痛も軽くなります。



良いことづくしの

骨盤調整

お試しあれ♪