10/16(日) 本日のご案内(2022年10月16日 11時21分) Re.Ra.Ku&treatment レバンテ 垂水店

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
Re.Ra.Ku&Treatmentレバンテ垂水店のキタノです。

長い夏が終わり、朝晩共に冷える日が増えてきました。
季節の変わり目という事で体調管理が難しい日々が続いていますね。

体調を整える為にできる事をまとめてみました。
一つ目は、規則正しい生活を心掛け、寝る一時間前にはスマホやテレビなどを見ない。
二つ目は、軽く汗をかく運動をする若しくは、40度ほどのお湯に20分弱浸かるといいみたいです。
三つめは、胃腸に負担をかけない食事を心掛ける。
四つ目は、水分補給を怠らない。

日々の生活を変えるだけで、健康な体を維持する事が出来ます。
本格的に寒くなる前に出来る事からコツコツと習慣付けて元気に生活をしていきましょう。

本日空いている時間帯がございます。
スタッフ一同楽しみにお待ちしております☆★
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垂水駅よりすぐ!垂水・山陽垂水から徒歩圏内♪
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マッサージのように気持ちいい!!
リラクの肩甲骨ストレッチで楽なお身体を手に入れ、
身体も心も毎日健康で快適な生活を一緒に目指しましょう!!
ストレッチ&ボディケア
Re.Ra.Ku(リラク)レバンテ垂水店
【住所】兵庫県神戸市垂水区日向1-4-1レバンテ垂水1番館1F
【営業】10:00～20:00(最終受付_19:30)