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営業時間 10:00~20:00(最終受付19:30)

兵庫県神戸市垂水区日向1-4-1 レバンテ垂水1番館1階

最寄り駅:JR神戸線(神戸~姫路) 垂水駅 東口より徒歩3分

Re.Ra.Ku&treatment レバンテ 垂水店のブログ

2/18(水)本日のご案内

こんにちは。
Re.Ra.Ku&Treatment レバンテ垂水店のキムラです。

気温が少し上がり過ごしやすい今日この頃ですがいかがお過ごしでしょうか?

本日2月18日は安眠の日だそうです。

1日約8~9時間の睡眠時間を守り、しっかり休もう」という提言を実行する日です。
安眠(あんみん)とは、安らかに眠ることです。ぐっすり眠って睡眠の質が高い状態を意味しています。

朝すっきり起きられ、日中も眠気がなく、心身の健康が維持できていれば安眠できていると言えるそうです。
日本人は他国の人に比べて睡眠時間が短いと言われており、睡眠不足を解消するためにもしっかり睡眠をとって休む必要があります。

睡眠不足や睡眠の乱れは、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病、うつ、認知症、心筋梗塞、狭心症など様々な病気のリスクになると考えられているそうです。

皆さんはしっかり睡眠できていますか?
私は意識的に寝るように気を付けていますが、それでも7時間だなと思いました。
これからもう少し意識して行こうと思います!


日々のお疲れに当店のケアをオススメ致します!


さて、本日の空き状況は
・13:20~20:00
でございます!

案内しやすい1日となっております
お二人様以上の場合はお電話での予約をお願い致します。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております。

Re.Ra.Ku&Treatmen レバンテ垂水店
【住所】兵庫県神戸市垂水区日向1-4-1レバンテ垂水1番館1F
【営業】10:00~20:00(最終受付)

ボディケア
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投稿者
リラク レバンテ 垂水店(Re.Ra.Ku)のスタッフ 木村 未希

木村 未希

キムラ ミキ

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