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Re.Ra.Ku 平井駅前店

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営業時間 11:00～20:00(最終受付19:20)

東京都江戸川区平井3-30-35 -2F(ドトールさん同ビル)

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Re.Ra.Ku 平井駅前店のブログ

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首のセルフケア

こんにちは!
Re.Ra.Ku平井駅前店です!

デスクワークをしていると首がかなり疲れると思います(>_<)

首が疲れる原因は「頭が前にでているから」だと思います

頭が前に出ることで、首には頭の重さの6倍!の負担がかかるそうです!

頭が約3㎏なので約18㎏の負担がかかっています!

首を少しでも楽にしてあげるためにも、仕事中に首を回したり、
顎を上に突き出すように見上げたまま10秒キープするとスッキリしますよ★

ストレッチと言えば、首疲れ、姿勢が気になるお客様は「肩くびストレッチ」がお勧めです!
首だけでなく、胸周りの筋肉をグーーンと伸ばしていきます!(^^)!

是非お試しください♪

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