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Re.Ra.Ku 平井駅前店

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Re.Ra.Ku 平井駅前店のブログ

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デスクワークでなぜ疲れるか①

こんにちは!
Re.Ra.Ku平井駅前店です!

「デスクワークはなぜ疲れるのか?」と考えたことはありませんか?

私は運動したら疲れる、「動いてない=楽なはず」と考えていました

しかし、社会人になり、パソコンをする機会が増えたり、来店されるお客様がデスクワークの方が多く、
「同じ姿勢で長時間いること」で動かない=疲れるということを学びました!

長時間同じ姿勢だと同じ筋肉ばかりが酷使され、筋肉が収縮し、首、肩、腰にドット疲れを感じます!(>_<)

筋肉を動かさないと、血流が悪くなり、酸素や栄養がいきわたり辛く、身体に疲れが溜まりやすくなります

★お仕事中、少しでも肩を回したり、首を回したり、立ち上がったりすると筋肉が使われるのでおすすめです

また、肩の疲れには「疲労撃退コース」、腰の疲れには骨盤ストレッチが入った「ダイエットコース」がお勧めです★

是非お試し下さい♪

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