私の日常 ルーチン(2024年10月19日 14時57分) 新リンパサロン立会川

私の日常のルーチンを紹介します。
①窓開け
②布団上げ
③お金を財布に収める
④下着を着替える
⑤下着を選択かごに入れる
⑥小便する
⑦洗濯機に洗濯物を入れ、洗剤・柔軟剤を入れスイッチオン
⑧水素生成期のプローブを湯船に入れる
⑨風呂の追い炊きをする
➉顔を洗う
➉①口をゆすぐ
➉②うがいをする
➉③鼻をかむ
➉④髪を梳かす
➉⑤歯を磨く
➉⑥大便をする
➉⑦新聞を取りに行く
➉⑧広告を取り除いて新聞だけリビングのソファーに置く
➉⑨お湯を沸かす
⑳テーブルを拭く
⑳①低周波治療器の使用準備をする
⑳②リビングの窓を開け目
⑳③鉢植えをベランダに出す
⑳④鉢植えに水を上げる
⑳⑤お湯をグラスに入れテーブルに
⑳⑥その前にキュー利をぬか床に入れる
⑳⑦新聞を読む
⑳⑧新聞を1ページ読み終わったころグラス一杯の少し冷めたお湯を一気飲みする
⑳⑨新聞を読みながら低周波治療器を使う
30ラジャスの剣を使う
31読み終わった新聞は新聞入れに収納
32小便する
33洗濯物を干す
34テレビを見る
35風呂に入る
36仏さまに水とウイスキーを上げ、誓いを
37先祖の写真と達磨にも誓いを立てる
38ソファーに一瞬横になる
39体重を図りカレンダーに記録する
40着替えて
41作り置きの朝食兼昼食を火にかける
42ドライヤーを掛ける
43布団を干す
44テレビを見る 韓国ドラマ
45朝食をとる ラジャスの剣で腎臓への施術しながら
46食器をかたずけ、仏様のお供え物も下げる
47布団を取り込む
48サロンで将棋を指す
49洗濯物を取り込む
50ごぼう茶でチョコレートを食べる
・・・・結構な項目が有りますね。 自分でもびっくり
あ、鉢植えの取り込み書いたかな・・・あと、エアコンとか