今がピーク!春の花粉症対策(2025年03月24日 11時17分) 肌能力回復フェイシャルスタイリストサロン渋谷店

こんにちは。

暖かくなり過ごしやすくなってきましたが、肌に不調を抱えているという人も少なくないと思います。

春に起きる肌荒れが花粉が原因である可能性があります。
春は多くの植物が開花し、空気中には大量の花粉が放出されます。
これらの微細な花粉粒子は、目に見えないほど小さく、私たちの生活空間に容易に侵入し、肌に直接触れることがあります。
肌は外界から体を守るバリアの役割を果たしていますが、花粉粒子が肌に付着することで、そのバリア機能が損なわれ、肌の敏感性が高まることがあります。

花粉が肌に触れると、肌はそれを外部からの侵入物と認識し、炎症反応を起こすことがあります。これが赤み、かゆみ、乾燥などの肌荒れの症状として現れるのです。

【花粉症対策】
●まずは花粉が付着しないようにする。
手洗い、うがい、マスクはもちろん、着ている洋服の素材も気をつけましょう。
窓を開ける際も注意してください。部屋の空気の入れ替えをする時間は花粉の飛散の少ない早朝や夜間なのにしましょう。
洗濯物も室内干しがいいでしょう。

●洗顔の徹底を。
花粉が肌についているのでクレンジングから念入りに行いましょう。
ただし、肌のバリア機能がおとろえている可能性があるので摩擦には要注意です。

●自律神経を整える。
寒暖差が激しい季節なので、自律神経は乱れやすい時期です。
しっかり休息をとり、生活習慣も見直しましょう。

●免疫機能をあげよう。
免疫機能が下がっていると花粉症の悪化に。。。
乳酸菌のサプリメントを摂ることをオススメします。

これらのことを意識しながら春の花粉時期を乗り越えましょう。