秋は湿度の低下に要注意!(2025年09月26日 11時00分) 肌能力回復フェイシャルスタイリストサロン四谷店

こんにちは!
涼しい日も増えてきましたね!
秋は夏に比べて湿度が下がりやすい季節といわれています。
ただし、空気が乾燥するとさまざまなトラブルに見舞われるリスクも高くなりますので、快適に過ごすための工夫を生活に取り入れましょう。

湿度が40%を下回ると、喉や気管支などの粘膜が乾燥し、喉を痛めたり、ウイルスが体内に侵入しやすくなったりと、さまざまなリスクが高くなります。また、秋～冬にかけて流行しやすいインフルエンザウイルスは湿度が低いほうが生存しやすい性質があるといわれています。

秋は冬に向けて空気が乾燥しやすくなる時期と言われています。
室内の湿度は40～60%の間をキープするのが理想とされていますので、湿度が40%を下回ったら、加湿器を使用したり、肌や体の保湿を行ったりと、意識的に乾燥対策しましょう。一方で、秋は急に気温が上がることも多い時期ですので、乾燥対策と合わせて衣類の調節も行い、快適に過ごすための工夫を採り入れることをおすすめします

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