6月13日〜6月14日の空き状況について(2022年06月13日 10時34分) Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店ブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2022/06/13 10:34

6月13日〜6月14日の空き状況について

こんにちは
Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。

今日、明日の空き状況についてお知らせです。
ーーーーー
6月13日(月)
12:55 〜 15:00
18:30 〜 40分コース
19:10 〜 80分コース

6月14日(火)
10:00 〜 18:30
19:35 〜 60分コース
20:05 〜 40分コース
ーーーーー
上記の通りご案内可能となっております。(6月13日10:30現在)

本日はお身体チェック表を載せておきます。
下3つが未病ゾーン上3つが健康ゾーンと分けて見ました。
筋肉の固さや体調の変化に応じて当てはめて見てくださいね。

適度に運動して、休息を取り、食事をしてと生活リズムを整えていきましょう。
また、週末16時間断食という整え方ものもあります。
夕食を食べてから次食べるまでに16時間を開けることで体内で不要な細胞を入れ替えることが期待されております。
食べていない時間は睡眠や運動をして水分補給は大切にしてくださいね。(これから暑くなりますので少し多めに摂取してもいいかもです)
週末や休みを利用したリフレッシュ方法としてお試しください。

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