12月18日～12月23日の空き状況について(2022年12月18日 10時25分) Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

こんにちは
横須賀モアーズシティ店からのお知らせです。

本日は12月18日(日)～12月23日(金)の空き状況のお知らせです。
12月18日(日)
現在 ～ 21:00

12月19日(月)
10:00 ～ 15:30
16:15 ～ 19:00
19:20 ～ 70分コース

12月20日(火)
10:00 ～ 18:30
19:10 ～ 21:00

12月21日(水)
10:00 ～ 19:00
19:15 ～ 21:00

12月22日(木)
11:20 ～ 19:00
19:30 ～ 21:00

12月23日(金)
12:00 ～ 21:00

上記の通りご予約の空きがございます。(12月18日(日)10:20現在)

昨夜は雨が降り今日の朝は一段と寒さを感じやすくなってましたね。
少しでも免疫を落とさないようにしてお過ごしくださいね。

免疫の低下の原因として一例をあげますね
・ストレス
・睡眠不足
・食生活の乱れ
・運動不足
・身体の冷え
・過剰な飲酒
・喫煙
などがあげられます。
自分でコントロールできるところはして健康で今年の冬も乗り切りましょう。

また、免疫をあげる食物として代表的なのがたんぱく質が摂取できるものです。
魚や肉、大豆製品、乳製品などバランスよく摂取することにより免疫を上げるとされております。
また、うなぎも冬の旬なものとして代表的であり「栄養」の「最高の健康食」となっておりますので食べてみるのもお勧めです。