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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:15)
神奈川県横須賀市若松町2‐30 横須賀モアーズシティ1F(モアーズの外側でスターバックスの下になります)
最寄り駅：京急本線 横須賀中央駅 徒歩1分
営業時間 10:00～21:00(最終受付20:15)
神奈川県横須賀市若松町2‐30 横須賀モアーズシティ1F(モアーズの外側でスターバックスの下になります)
最寄り駅：京急本線 横須賀中央駅 徒歩1分
こんばんは!
Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪
1/30(木)夕方以降のご案内可能時間のお知らせです。
◎1/30(木)のご案内可能時間◎
・17:25 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)
本日はロングコースのご案内が可能です♪
ペアでのご利用も19:35∼であればまだご案内出来ます。
*詳細はお電話にてお問合せください!
皆さん、お身体で筋肉が多い部位は「上半身」or「下半身」どちらだと思いますか?
…
..
.
正解は「下半身」!
上半身は内臓が収まっているので実は全体に対してそこまで筋肉は多くありません。
しかし下半身の筋肉量は全身の6∼7割を占めていると言われています。
下半身の筋肉量のが多いので下半身を鍛えてあげると代謝も上がりやすく、
身体の土台ですから鍛えて安定すると立ち姿もスッキリします。
下半身を鍛える種目でお勧めはやはり「スクワット」!
室内でも気軽に行えるスクワットで運動不足解消にチャレンジしてみましょう♪
(行う際は正しいフォームで無理の無い回数からチャレンジしましょう。)
動いてお身体が疲れ始めたら、頑張り過ぎず気軽にRe.Ra,Kuをご利用くださいませ。
今夜も素敵な夜を過ごせますように.+*
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