肩(2021年11月20日 13時17分) Re.Ra.Ku 光が丘IMA店

こんにちは光が丘IMA店です。
昨夜は部分月食でしたが空を見上げましたか!?

私は見れました!綺麗でしたね。

素敵な休日をお過ごしください!

★☆★

こんにちは。カワムラです。
今回は身体についてのお話です。

肩こりの発生原因に関する誤解1

肩こりの原因は「肩が前に出ているから」だと思われることがあります。でもこれは、誤解です。
肩こりがない人は肩甲骨の自由度が高いものです。
肩甲骨の下に指がすっぽり入ります。
野生動物が走るとき、とても柔軟に肩甲骨が動きます。
人間の肩甲骨も本来は柔軟に動くはずなのです。
肩甲骨の自由度が高ければ、脊柱起立筋も柔軟になって、縮こまらない状態で頭を支えられます。
肩甲骨が柔軟に動く人は、自然な姿勢をとったとき、肩が少し前にでます。
でも肩が前に出るのはいけない姿勢だと思われているから、みんな無理に胸を張ってしまいます。
また、肩甲骨の自由度が高ければ、肩が前に滑るため、必然的に胸が少し縮まります。
肩こりの人は胸が外に開いてしまってます。
まずは肩をほぐして肩甲骨の自由度を上げると、胸が真っ直ぐになっていきます。
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近況報告
以前、鍵の紛失防止のためにキーファインダーというものを買ったのですが、
それを失くしてしまいました。