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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)
東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA東館2階
最寄り駅：都営大江戸線 光が丘駅 A2出口より徒歩2分
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こんにちは!Re.Ra.Ku 光が丘IMA店です。
今日は当店も注力しているウイングストレッチ。
もとい肩甲骨のお話。
【肩甲骨とは】
肩甲骨には17種類もの筋肉が付着しており、上半身の中継地点として機能しています。
肩甲骨周りの筋肉をしっかりほぐすことで、全身のバランスが整っていきます。
肩甲骨の可動域が広がると、
・首、肩、腰、背中、腕などにつながる筋肉が柔らかく動くようになることで
血行が促進されて疲労回復に役立つ。
・筋肉による制限がなくなるので、精神的にのも緊張から解放され、
ストレス解消に役立つ。
・正しい姿勢を楽に維持できる為、バストアップやヒップアップ効果が期待できる。
・肉体の柔軟性が高まることで、老化予防が期待される。
などのメリットがあります。
【おすすめのコースは?】
ボディケア60分コース!
Re.Ra.Kuでは疲労撃退コース、ダイエットコースともに肩甲骨ストレッチが入っています。
タイ古式ストレッチにも肩甲骨ストレッチが入っています。
ボディケアの60分以上のコースではうつ伏せだけではなく
体勢を変えて様々な角度で肩甲骨にアプローチをしていくので、
時間に余裕がある方は是非60分以上がおすすめです。
この機会に是非一度ボディケアを受けてみてください!
ご来店お待ちしております!!
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