巣鴨店☆本日11/24(木)の空き状況☆(2022年11月24日 11時17分) Re.Ra.Ku 巣鴨店

こんにちは!
ReRaKu 巣鴨店です♪
昨日は1日雨で家で閉じ籠っていた方も多いのではないでしょうか?

本日の空き状況は以下の通りです。

≪本日の空き状況≫
11 : 00 ～ 20 : 00 (最終受付19 : 20 まで)
のお時間に空きがございます。

どんどん寒くなって行く日々ですが、いかがお過ごしでしょうか。
本日は、現代人が一番長くとる座りっぱなしの姿勢についてお話させていただきます。

長時間座っていると、筋肉の代謝や血行が低下し、健康に害を及ぼすと言われています。
1日8時間以上座っている人は、3時間未満の人と比べて、
死亡リスクが1.2倍になるという研究結果もあるくらいです。

こういったことは、普段の生活でちょっとしたことを意識するだけで改善されていきます。
運動を毎日1時間すれば、長時間座っている人でも健康が保てるといわれています。
でも運動は難しい・・・という方も多いのでは。
そんな方はまず!30分に1回立ち上がり、少し動くこと!!!
これを習慣にするだけで座りすぎの悪影響をかなり緩和できる可能性があります。

ぜひ新しい習慣にしてみて下さい!

☆本日のおすすめコース

【フットケア】!
足裏の反射区を刺激してお身体の不調を和らげます!
内臓の働きや自律神経を整える効果が期待できる、当店のフットケアコースをご体験ください!
アロマオイルやクリームを使い、足の指先から膝裏までじっくりほぐしていきます。
脚のおもだるさや冷えが気になる方にもおすすめです。

30分 3,300円(税込) うつ伏せで足裏を中心に
40分 4,400円(税込) +10分でふくらはぎもしっかりと
60分 6,600円(税込) うつ伏せが加わり、ふくらはぎも、膝上10cmまで流します!

血流を促進しておみ足の冷えも解消しましょう!

<こんな方におすすめ>
・眠りが浅く、リラックスできていないと感じている方
・日頃から足裏や膝まわりの硬さが気になる方
・最近足先や身体の冷えが気になる方
・フットケアをまだ試したことがない方

― コース時間によってほぐす範囲が異なります ―
※選べるオイル 各550円