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Re.Ra.Ku 大井町駅前店

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営業時間 11:00～21:00(最終受付20:30)

東京都品川区大井1-1-16 オーイビル1階

最寄り駅：りんかい線 大井町駅 西口より徒歩4分

口コミ80件

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Re.Ra.Ku 大井町駅前店のブログ

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【大井町駅前店】季節の変わり目には!?

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店です!

皆さま、こんにちは!
今日は昨日が雨だったので、晴れてよかったです!
屋外は風通しがいいので、しかし風強いですねー

運動がてらウォーキングしたい気分ですー
気づきや発見がありますよー

今日は季節の変わり目を乗り越える5つのコツをお話しします。

1・睡眠を6時間以上とる。
2・朝食をとり交感神経を優位にしてリズムを整える。
3・脳にとって大切な栄養、例えば大豆製品や青魚、野菜やきのこを摂り自律神経を整えます。
4・安眠のため寝る1～2時間前に38℃～40℃のぬるま湯に入りリラックスする。
5・軽い運動をすることにより疲れがとれます。

簡単に説明してしまいましたが・・
皆様の健康に役立つと幸いです。

お身体、健康に気を付け、この時季上手くコントロールしてご気分、体調整えてください!!

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

Re.Ra.Ku 大井町駅前店

予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、
是非ご活用ください。
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

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