【大井町駅前店】肩のお疲れのお悩み(2020年05月19日 12時20分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店ブログ

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投稿日:: 2020/05/19 12:20

【大井町駅前店】肩のお疲れのお悩み

「肩のお疲れ」に悩んでいませんか?
もしかすると、肩のお疲れの原因は肩甲骨の動きが悪くなっているせいかもしれません。
Re.Ra.Kuでは肩甲骨ストレッチの魅力をお伝えしています。
皆さんのお悩みお聞かせください!
【肩甲骨可動域セルフチェック】
壁に背中をつけて立ち、横に広げていくように腕を上げていきます。
ひじを伸ばした状態でどれくらい腕があがるのかチェックしてみましょう!

・真横に腕を伸ばして肩が痛い人は、肩甲骨がガチガチです
・斜めに腕を伸ばして肩が痛い人は、肩甲骨がやや固いです
・真上に伸ばしても肩が痛くない人は、肩甲骨はしっかり動いています

ポイント
・腰を反らさずに、背中を壁につけたまま動作を行ってみてください!

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
Re.Ra.Ku 大井町駅前店

予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。
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