【大井町駅前店】脂質ってな～んだ??(2020年10月16日 12時38分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

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リラク大井町駅前店です!

10月16日(金)の空き状況
11:00～19:30(最終受付18:50)

となっております。
こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

皆さん、こんにちわ(^^)/
10月も中旬に突入して、ちょっと肌寒い日が多くなってきましたね((+_+))
体調等にはお変わりありませんか??
今週の休日は2日とも雨で気温が低いです・・・。ブログ画像さて今日は5大栄養素でもある脂質についてです!
脂質ってあまり良い印象はないですよね(>_<)

ですが脂質は大切な役割を担っています!
お腹や身体の色々なところにたまる脂質ですが、私達の身体を作
ったり、守るためにさまざまな役割を担っています。

【脂質の主な役割】
●細胞膜の主要な構成成分
●エネルギー源(炭水化物や蛋白質の約2倍のエネルギー量)
●臓器を保護するクッションの役割
●放熱を調整し、体温を維持してくれる期待が高まる!
●脂溶性ビタミン(ビタミンA・D・E・K)やカロテノイド
の吸収を助ける事が期待できる!
●コレステロールは細胞膜の構成成分のほか、ホルモンやビタ
ミンDの前駆体(前の段階の物質)となる!

脂質の中には様々な種類があり、
バターや生クリームなどの含まれる飽和脂肪酸は、
心疾患のリスクを高める可能性があるので摂り過ぎには
注意してください!


皆様のご来店心よりお待ちしております!!
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予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、
是非ご活用ください。

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