【大井町駅前店】夏バテならぬ冬バテがある!?(2020年12月22日 12時00分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

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皆さんは【夏バテ】ならぬ【冬バテ】があった事を知っていましたか?
夏バテは良く聞きますが、冬バテはあまり聞いた事があまりないですね"(-""-)"
冬バテとは冬に起こりうる体調不良で、
頭痛、肩こり、ダルさ、意欲低下など夏バテと似た症状があります。

何故、体調が悪くなりやすいのかというとこれには秋から冬にかけての寒暖差が関係していると言われているのです。
寒暖差は自律神経の乱れを引き起こし、自律神経が乱れることで
体のいたるところに不調をきたします。

自律神経とは、呼吸や体温調節、血流など体のバランスを整える神経のこと。
自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあり、普段はこの2つの神経が上手くバランスを取りあうことで体が正常に保たれているのです。

しかし冬になり気温が一気に下がると、自律神経が正常に機能しなくなってしまうことがあるのです。
これが冬バテの正体だと言われています。
さらにこの寒暖差以外にも、冬はイベントごとが多く疲れやすい季節。
蓄積した疲労による体調不良も、冬バテの原因の1つともいえます。

年末にかけて、お仕事がお忙しくなる方もいるとは思いますが
体を冷やさず、規則正しい生活を心がけてみてくださいね!

皆様のご来店心よりお待ちしております!!
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