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営業時間 11:00～21:00(最終受付20:20)
東京都品川区大井1-1-16 オーイビル1階
最寄り駅：りんかい線 大井町駅 西口より徒歩4分
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東京都品川区大井1-1-16 オーイビル1階
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いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店です!
今回のテーマは
【疲れを取れやすくするオススメの入浴法】
についてです!!
結論から言うと、
寝る1～2時間前に
38～40℃のぬるめのお湯で
約10～15分入るのが理想です!
人は眠りに入る際に体温を下げて代謝を抑えます。
上昇した体温が寝床に就く頃には下がり始め、
深い眠りに誘います。
熱いお湯に浸かる入浴法は、
刺激が強くて交感神経が優位になり、
上がり過ぎた体温や心拍数を調整するため
自律神経が疲労してしまいます。
1日のお疲れをお風呂で取りたい方は
ぜひオススメした入浴法を試してみてください!
お風呂上りのストレッチも効果的なので、こちらも試してみてください!
2月5日(金)の空き状況
13:50～21:00(最終受付20:30)
となっております。
こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。
皆様のご来店心よりお待ちしております!!
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マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪
#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線
HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。
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