【大井町駅前店】猫背解消ストレッチ!!(2021年02月22日 11時55分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店です!

さて、今日は2月22日です
にゃん(2) にゃん(2) にゃん(2)の語呂合わせから猫の日ですね
僕は猫派なのでネコちゃん大好きです(*^▽^*)

ただ、同じ猫でも猫背は生活に大きな負担をかけています
最近だと長時間のデスクワークやお家時間の増加やスマートフォンなどの普及により、
猫背な姿勢になっている方は少なくないと思います。

そういった姿勢の乱れからくる肩や首、腰のお疲れを感じる方は多くなっています
これを毎日のストレッチでラクにしていきましょう♪

【毎日1分ストレッチ】

1)手を後ろで組んで
1・2・3・4のカウントで両肩をグッと外側へ広げて胸を張ります

2)そのまま首を少しずつ上に向けていきます。
5・6・7・8のカウントでキープしましょう

内側に丸まってしまった部分を反対側に戻すイメージです。
ゆっくりと戻して最初から繰り返しましょう。
毎日1分でできるので是非行ってみてください!

本日の空き状況のお知らせです☆彡
2月22日((月))の空き状況
12:00～21:00(最終受付20:30)

となっております。
こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

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