【大井町駅前店】第二の心臓とは(2021年04月16日 00時00分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店です!

皆さん、こんにちは!

本日は「ふくらはぎ」についてお話します。
ふくらはぎは、「第二の心臓」とよばれているのはご存知でしょうか?
下半身の血液を重力に逆らって心臓に戻す必要があるからこそ、ふくらはぎは全身の血流においてとても重要な役割を果たしています!

重要な役割を果たしている 「ふくらはぎ」 のストレッチを紹介します。
1,肩幅に足を開いてまっすぐ立ちます
2,ゆっくりつま先立ちをして、限界と思うところで 1秒キープ
3,静かに元に戻す
4, 2→3を1セットとし、20セット繰り返す
ストレッチポイント:元に戻す際にかかとを完全に地面につけず、少し浮かすようにすること!

ストレッチを行うことで、むくみ解消、血流アップで冷え性が改善されます。

なんと、なんと!リラクでは脚周りに特化したコースがあります!
それは「フットケアコース」!!!

フットケアコース
足裏からひざ辺りまでクリームを使ってまんべんなくほぐしていきますので
脚周りがとてもすっきりすると思います!

一緒にお身体をほぐして、健康になりましょう!

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております

本日の空き状況のお知らせです☆彡
4月16日((金))の空き状況
11:00～21:00(最終受付20:30)ブログ画像ブログ画像となっております。
こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。