【大井町駅前店】座っている時の方が負荷が大きい?(2021年05月21日 13時18分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

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リラク大井町駅前店です!

5月21日(金)の空き状況
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みなさん、こんにちは!
今回は『座っている時の方が負荷が大きい?』です。

みなさん最近座りすぎていませんか?
座っている時足は楽になりますが、立っている時よりも腰に負担がかかります。
スウェーデン生まれの整形外科医師であるナッケムソンによると「姿勢の変化による椎間板内圧の変化」によれば、立っているときの椎間板にかかる負荷を100%とすると、座っている姿勢は負荷が140%になります。前かがみで座るとさらに負荷は185%に増えます。

意外にも座る姿勢は身体への負荷が大きいことが分かります。(恐ろしい。。。)
そこで重要になってくるのが『血行促進』です!

同じ姿勢で長時間過ごすと、どうしても血流が悪くなってしまいます。
血流が悪くなると老廃物が溜まりやすくなります。
血行を良くするためにはリラクならではの肩甲骨ストレッチでお体をポカポカにしますので、是非一リラクに癒されに来てください!

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
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Re.Ra.Ku 大井町駅前店
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