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営業時間 11:00～21:00(最終受付20:30)
東京都品川区大井1-1-16 オーイビル1階
最寄り駅：りんかい線 大井町駅 西口より徒歩4分
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東京都品川区大井1-1-16 オーイビル1階
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いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店です!!
8月25日((水))空き状況～
今すぐご案内できます!!(最終受付20:30)
こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。
皆さまこんにちは (^_-)-☆
今日はウォーキングについてざっくりですが説明致します～
健康には適度な運動がいいと言われます。
適度な運動ってどのくらいのもの?と疑問に思いませんか。
ウォーキングでほどほどの運動はいかがでしょうか。
健康維持と病気予防にも効果があります。
1日8000歩 速歩き20分が目安です。
散歩やウォーキング時間に歩く歩数ではなく、日常の家事や通勤、買い物などの歩数も含めます。
また、この8000歩の中で速歩きの時間が20分程度あると良いですね。
この2点がほどほどの運動の目安になります。
そして速歩きとはなんとか会話のできる程度のスピードです。
皆さまもお身体整えて健康に気をつけてくださいませ。
ご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪
#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線
Re.Ra.Ku 大井町駅前店
電話、予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
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