【大井町駅前店】本日の空き状況のお知らせ☆彡(2023年10月31日 11時47分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店です!

11月も目前となり、朝と夜の冷え込みが厳しくなりつつあります。
逆をいえばやっと秋らしい気温になってきた、と言ったところでしょうか。

これから厳しい冷え込みが予想されるので、皆様もお身体の保温、寒波対策はしっかり行っていきましょう!

…というのはよく聞く話ですが、これには実は理由があります。

それは何かといいますと、体温の低下には気を付けてほしいということです。

というのも、私たちの体には病気から体を守るための「免疫機能」が備わっていますが、免疫機能と体温には深い関わりがあります。

免疫機能においては病原体などの異物(抗原)を食べて排除する「マクロファージ」や
抗体を作る「B細胞」などたくさんの免疫細胞がたくさん働いているのですが
この免疫細胞には、実は温度が高いと活発化するという性質があるのです。

免疫細胞が正常に働ける体温は36.5℃。

そこから体温が1℃上がると最大5倍～6倍も免疫力が上がり逆に1℃下がると免疫力が30%下がるといわれています。
身体を冷やすと風邪をひく、と言われているのは体温低下により、免疫力が下がっているからなのです。

そして病気になったときに発熱するのは、体が体温を上昇させることで免疫細胞を活性化させ
病気と戦う力を高めようとしているからです。

そのため、発熱したときにはなどは無理に薬を使って熱を下げずに
できるだけ自然に任せたほうがかえって早く治ることもあります(高熱で体調が悪化している場合は除く)。

このように、免疫力をアップして病気に負けない体を作るには、健康な体温を保つことが欠かせないのです。

ではこの体温はどのようにしてあげていけばいいかといいますと…

・運動をする
・食事をきちんととる
・暖かい飲み物を飲み、内側から体温を上げていく。
・厚着をして物理的に体温を上げる。

などなどあります。

これから寒くなることもあり、体温が下がりやすくなり風邪を引きやすくなります。

お出かけするときも暖かい格好をして体温、免疫力を高めて健康的にお過ごし下さい!


皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております

本日の空き状況のお知らせです☆彡
11:00～21:00(最終受付20:20)

こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

☆本日出勤のスタッフ☆


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