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リラク大井町駅前店です!
今日はここ2日間にくらべて一気に寒くなりましたね…
天気予報では明日から急激に気温が下がるので体調不良を引き起こしやすくなります。
暖かい恰好で過ごして健康的に冬を迎えたいですね。
さて、今日取り上げていきたいのは
「足元を疲れさせないために」
ということです。
というのもこの時期になるとお仕事などで外歩きが多いためか
足元の疲れを訴える方が多くなります。
お疲れが更に強い人は、スネやふくらはぎまでがっちりという方も、
仕事で歩く頻度が多くなるのは仕方ないとしても
それを避ける以外になにか足の疲れを軽減させる方法はないのでしょうか?
実はあるのです。
それは、クッション性が高く、軽い靴を普段履きにすることです。
足元の疲れを訴えるお客様は靴底が硬いか、重たい靴を履いている傾向が高いように思います。
男性であれば革靴、女性であればヒールが高く、靴底が薄い靴ですね。
靴底が薄かったり固ければ、歩行時の着地の衝撃をダイレクトに足裏に受けますし
靴そのものが重いと脚部全体に負担がかかってしまいます。
なので、普段履きする靴はなるべくクッション性が高く、軽めの靴を選ぶことが
足のお疲れのが軽減につながる第一歩になります。
しかし、ビジネスの場などカジュアルな靴はご法度な場合もあります。
そういう時はクッション性に優れるインソールなどを革靴などの底に敷くのも一つの手です。
インソールが歩行時の衝撃をある程度吸収してくれるので足の疲れの軽減に繋がります。
いくら揉んだりほぐしたりしても、いまいち疲れの改善が見られない…
そういう時は靴の環境を見直してみるのも一つの手かもしれません。
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