【大井町駅前店】本日の空き状況のお知らせ☆彡(2024年01月06日 12時00分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

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リラク大井町駅前店です!

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております

本日の空き状況のお知らせです☆彡
11:00~21:00(最終受付20:20)

こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

☆本日出勤のスタッフ☆
・スズキ
・フダ
・ミヤガワ
・ナカムラ

こんにちは。寒くなってきて手や足先がいつの間にか冷えていることありますよね。私自身、冷え性であり改善したいので良く調べています。本日はなぜ冷え性は起こるのか、どのように対策をすればよいかを共有したいと思います。

冷え性が起こる原因
・筋肉量が少ないこと
筋肉量が少なかったり使う機会が少ないと、筋肉が血流を押し出すポンプの役割を担えなくなることがあります。

・自律神経のバランスの崩れ
ホルモンの関係、生活習慣の乱れ、慢性的なストレスにより適切に自律神経のバランスを取れなくなることがあります。交感神経が優位になり続けることで筋肉は緊張し末梢の血管が収縮し血流が流れにくくなります。


冷え性を改善するには
・身体を温めること。
身体を動かして温めたり、お風呂に浸かって温めたり、身体を内部から温めてくれる生姜を取るのもおすすめです。

・筋肉を動かすこと。
運動やストレッチ、セルフマッサージで筋肉を動かすと血流が流れやすくなります。

少しだけ意識して生活するだけで冷え性は改善されるかもしれません。リラクではハンドケア、フットケアを行なっています。ぜひ手足の血流を流しにいらしてください。
マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
 JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪