【大井町駅前店】本日の空き状況のお知らせ☆彡(2024年02月18日 12時33分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店です!

立春を迎え、春並みの気温の日もやってくるようにな、幾分り過ごしやすくなってきましたね!
その反面、急激な気温の上昇により体調不良を訴える方が多く出てくる時期かと思います。
乾燥しているため気づきにくいですが発汗による軽い脱水症状によってこういった不調が起こることもあります。

こういった症状を防ぐために水分補給は有効なのですが、それでも不調が起こる場合があります。
この原因はいったい何なのか…

その答えは「ナトリウム不足」かもしれません。

日本の通常の食事では塩分…ナトリウム不足になることはめったにありません。

しかし、気温が高い真夏など多量の汗をかいたり
下痢や嘔吐などが原因で塩分不足の状態になることがあります。

私たちの身体は、体内に蓄えていたナトリウムを使うことで生命活動をサポートします。
そのため体内に蓄えていたナトリウムが不足すると、生命活動の維持を優先しようとするため
臓器などの活動のペースを落とします。

具体的には体内の「水分量」や「血液」、「消化液」の量を減らそうとするのです。
そして血液循環が悪くなることで頭痛、倦怠感や疲労感が起こったり
さらに消化液の減少によって食欲不振を引き起こしたり、筋力が低下し筋肉痛が起こりやすくなったりすることがあります。

このような状態にならないように、水分とともに塩分、ナトリウムも補給することが大切です。
この時期は知らず知らずのうちに発汗によって水分とともにナトリウムも抜けていくのでより一層の注意が必要です。

ですので、水分補給の際はただの水を飲むのではなく
できるだけ経口補水液やスポーツドリンクなどで足りなくなった水分と栄養素を一緒に補給するようにしてください!

本日の空き状況のお知らせです☆彡
11:00~18:00(最終受付20:20)

こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

☆本日出勤のスタッフ☆

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
 JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪