【大井町駅前店】本日の空き状況のお知らせ☆彡(2024年05月26日 12時20分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

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まだ5月だというのに夏日が続いていますね…
皆様は体調など崩されていないでしょうか?

さて、この季節注意したいのが熱中症や脱水症状です。
本来なら4月5月とゆったりと暖かくなっていき、人間の身体もそれに合わせて夏の暑さに耐えられるようにゆっくり変化していきます。
ですが、去年や今年のように急激に暑くなっていった場合、体温調整が上手くいかず多く汗をかいてしまう場合があります。
そして急激に水分が抜けたことによって、めまいや脱力感など様々な体調不良を引き起こします。

なのでこの時期はこまめな水分補給が必要になってきます。

ですが、ただ水を飲むだけではこれらの身体の不調を防げない場合もあります。
実は、汗をかくことによって様々な成分が水分と一緒に抜け落ちていってしまうからです。

主に抜けていく成分は、ナトリウム(塩分)、カリウム、マグネシウム、鉄分、亜鉛などのミネラル分です。
これらが不足しても体調不良を引き起こしてしまいます。
水分補給の際は、これらも一緒に摂取する必要があります。

そんな時に簡単に水分と栄養素を一緒に補給できるのが麦茶です。
麦茶にはこれらのミネラル分を豊富に含むので発汗で失われた成分を補給するのに最適です。

これからの季節、普通に過ごしていくだけでも沢山の水分が発汗によって失われていきます。
こまめに水分とミネラル分を補給して健康的に夏をのりきっていきたいですね!

本日の空き状況のお知らせです☆彡
11:00~20:00

こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
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☆本日出勤のスタッフ☆


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