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リラク大井町駅前店です!
もうそろそろ9月も終わりが見えてきましたね。
暦の上では秋なのに猛暑が続き秋の気配が全く見えなかったのですが
今日の関東は先週とは打って変わって空気も少しヒンヤリとしていて少し秋の気配が見えてきました。
涼しくなってくれると嬉しいのは確かですが、こうなると気を付けて行きたいのが
急な温度変化による体調不良です。
これまでが猛暑だったためにそこから急に気温が下がったことにより様々な体調不良を引き起こすことがあります。
具体的には風邪を引きやすくなるほか
大きすぎる寒暖差に身体がついていかず、くしゃみや鼻水、頭痛など様々な体調不良が身体に表れることがあります。
この気温差による起こるものは寒暖差アレルギーと呼ばれています。
おおよそではありますが、7度以上の寒暖差に身体がさらされると起こるとされています。
寒暖差アレルギーが発症すると、くしゃみや鼻水、頭がぼーっとするなど風邪に似た症状が出るので
一瞬「風邪を引いてしまったか」と思うのですが、こちらは厚着したり空調の温度を上げて
身体を温めると治まることが多いです。
ただのアレルギー症状か、と思ってそのままにしていてはさらなる体調不良を引き起こすことも考えられるので
この時期、少しでも体調に変化が現れたら保温に努めるなど、機敏に対応していきたいですね。
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