【大井町駅前店】本日の空き状況のお知らせ☆彡(2025年07月31日 17時25分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

こんにちは!Re.Ra.Ku大井町駅前店です。

日本各地で酷暑が続き、日中は35度前後まで上がることは珍しくなくなってきました。
皆様はしっかりこまめに水分をとっていますでしょうか?

今回はそんな水を飲むのタイミングお話です。

水を飲むという行為は、私たちの体にとても大きな影響力をもっていて、飲むタイミング次第で体の機能を高めることができます。
そしてそのベストなタイミングが朝です。

実は、朝に水を飲むというのは睡眠中に失われた水分を補給するだけではなく、副交感神経を刺激することができるのです。

朝は、副交感神経が優位な状態から交感神経が優位に切り替わる時間帯で、副交感神経が低下しやすくなります。
このとき副交感神経が急激に低下すると、朝からイライラしやすくなります。

この副交感神経の下がりすぎに一役買ってくれるのがコップ1杯の水です。

胃も腸も、副交感神経にコントロールされている臓器なので水を飲んで胃腸を活発に動かすと
副交感神経を刺激することができるので、自律神経のバランスを整えることができます。

副交感神経は加齢とともに低下しやすくなるので、その意味からも毎朝コップ一杯の水を飲んで副交感神経を刺激することはおすすめです。

ちなみに、胃にある程度の重みを与えることも副交感神経のコントロールに必要なので
水の量が少な過ぎたり少しずつ飲むのでは効果は得られません。

コップ1杯程度(200～250ml)を一気に飲むようにしましょう。

簡単な方法なので、ぜひ習慣にしてください。

本日の空き状況のお知らせです☆彡
14:40～21:00

こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
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