肩こりは首のお疲れから(2025年07月30日 13時22分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

こんにちは!Re.Ra.Ku大井町駅前店です。


肩こりは首のお疲れから



ヒトの頭部は、立っている状態において、頚椎(および脊柱)の真上に乗っかり、頭の重心が首の真上に基本的には位置しています。

この状態は、支点よりも重心が高い位置にある振り子と同じです。これは本質的には不安定な状態なので、ちょっと姿勢が変化すると頭は倒れてしまいます。

これを安定させるには、主に首の後ろの筋肉によって頭を後ろに引っ張り、それ以上頭が前に突き出さないようにする必要があります。

首の真上に頭が乗っている安定した状態であれば、理論的には首が疲れることはありません。

しかし、ノートパソコンやスマホのように視線を下に向ける必要がある場合は、頭を前に傾けさせる必要があり、これが首の後ろ、および肩、さらには腰のお疲れにつながります。

頭の重さはおおよそ体重の8%といわれ、体重60kgであれば頭部は5kg程度もあります。




日々のデスクワークや家事、重いお荷物を持っての移動でお疲れを感じているあなたのために、Re.Ra.Kuでは肩くびストレッチをご用意しております。ぜひお試しください。



肩くびストレッチ
※オプションでのご提供。ボディケアやフットケアとの組み合わせ。
(単品でのご提供は行っておりません)
40分 6,600円
20分 3,300円





☆本日出勤のスタッフ☆

フダ
スズキ
ミナト


皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
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