【大井町駅前店】本日の空き状況のお知らせ☆彡(2025年09月13日 18時54分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

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リラク大井町駅前店です!

猛烈な雷と豪雨から2日。
ぐずついた天気が続きますが、そのおかげか少し涼しくなり若干ながら過ごしやすくなりましたね。
皆様はいかがお過ごしでしょうか?

気温は下がり涼しくなりましたが、疲労というモノは大小かかわりなく平等に身体にやってきます。

さてこの「疲労」とはいったい何なのでしょう?
働きすぎによるもの?運動しすぎによるもの?

実はどちらも正解です。

では、そもそもなぜ疲労というモノは生まれるのでしょうか?
実はこれ

「身体の使い過ぎによる生体アラーム」

なのです。

人は疲れてくると、

①刺激に対する反応が遅くなる
②思考力が低下し、注意力が散漫になる
③動作が緩慢で、行動量が低下する

などの変化が見られます。
そしてこの疲労は気だるさや重だるさという感覚として身体に現れます。

問題なのは「疲労」を感じていても､「痛み」や「発熱」ほど危機感を持たない人が多いことです。

その理由は「疲労」は「痛み」ほど脅威を感じないことと
体温計のように疲労を客観的に評価する物差しがないからではないかと言われています。

疲労は「休め」と命じる生体アラームと認識しておくことが重要なのです。

少しでも怠さといった「疲労感」を覚えたらすぐ痛みになる前に休養を取るようにしましょう。

「少し休んだだけじゃ疲労が抜けない…」

この状態になると身体の疲労度合いはかなり大きいもので可能性が大きいです。

自力での回復が難しいなと感じたら、ボディケアでお体をほぐしてよい状態へと戻していきましょう!


本日の空き状況のお知らせです☆彡
11:00～21:00

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