【大井町駅前店】本日の空き状況のお知らせ☆彡(2025年10月07日 12時21分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店です!

10月に入り幾分涼しくなりましたが、まだまだ暑さは残りますね…

まだまだ気温は安定し無さそうですので皆さまも天気予報は細かくチェックして
体調を崩さないよう対策していきましょう!

また太平洋側沿岸付近にお住まいの方は台風にお気を付けください!

さて、皆さんはしっかりストレス発散していますでしょうか?
おそらくは大多数の人が日頃のストレスを抱えて生きているかと思います。
そして中には

いや別段、これといってイライラしているわけでもないしなあ…

と思っている方もいらっしゃるでしょうが実は、要注意だったりします。
もしかしたらストレスは違う形となって身体に表れているかもしれません。
というのも

必ずしも ストレス=イライラ感 というわけでもなかったりするのです。

じゃあストレスって他にはどんな状態を引き起こすというのか!といいますと…

代表的なモノで言えば、倦怠感や無気力感、食欲の減退です。

・たっぷり寝たのに身体がだるい…
・別段そんなに疲れていないはずなのに、なにもやる気が起きない…
・おなかが空いているのに、ご飯を食べるのが億劫…

そんな状態に一つでも当てはまったら
実はかなり強いストレスを抱えていると状態だと思われます。

出来る事なら週に1度、思い切り身体を動かしたり
溜まりに溜まった感情を思い切り吐き出せるような時間を作って
ストレスを発散できるようにしていってください。

実は私たちが、定期的に身体を動かすようにアドバイスしているのはこのためでもあります。

身体を動かすことで、筋肉の柔軟性を上げることも目的に含まれているのですが
もっとも大きな理由は「ストレスの発散」です。

ストレスは筋肉の緊張、こわばりを生み出し、肩や首のコリの原因になるからです。

思い切り身体を動かすことは最初は戸惑いがあるかもしれません。

走ったりするのが苦手な人は、散歩としてダラダラゆっくり歩くだけでもいいです。
これだけでも全然違います。

人それぞれストレスとの向き合い方があると思いますが
色々試して自分に合うバトルスタイルを構築してストレスと戦って行ければ、と思います。

本日の空き状況のお知らせです☆彡
12:00~21:00


こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

☆本日出勤のスタッフ☆
・フダ
・ミヤガワ


皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
 JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪