よい姿勢で快適な毎日を!(2025年11月05日 12時03分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店です!


今日は「よい姿勢」について。


「姿勢」とは。

その「姿」、たたずまいに「勢い」があること。


悪い姿勢は見た目が悪いだけではなく、肩首こり、腰痛、内臓への影響、さらには精神疾患などのリスクも高まります。



よい姿勢とは、
基本的には真横から見た状態で判断することが一般的です。

横から見て上から

1,乳様突起
耳たぶのすぐ後ろの頭蓋骨の出っ張り

2,肩峰
肩の一番外側の骨の出っ張り

3,大転子
太腿の外側一番上の骨の出っ張り

4,膝のお皿の外側指二本分後ろ

5,外くるぶしの前面


この5点が垂直線上にあることが理想とされています。




姿勢が崩れる一番の原因が筋バランスの崩れ。
長時間のデスクワークや片方でばかりショルダーバッグを担ぐなど、日常の癖で筋バランスが崩れます。




肩や腰がつらいな～と感じたらぜひRe.Ra.Kuのボディケアをお試しください。



リラク系ボディケア
90分 ￥11,000
60分 ￥ 7,700
30分 ￥ 4,400

指名料 ￥550
延長 ￥1,320(10分単位)





本日の空き状況のお知らせです☆彡
11:00~20:00

こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

☆本日出勤のスタッフ☆
・スズキ
・ミナト



皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
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