肩甲骨ストレッチで毎日アクティブに!(2025年11月21日 11時24分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店です!

毎日、お仕事に家事、勉学にお忙しい毎日を送られている皆様、お疲れ様です。

でも、ストレスや生活状況で知らず知らずのうちに緊張状態が続くと姿勢の乱れ、呼吸が浅くなり、交感神経優位になります。
交感神経は「闘争と逃走」を司る自律神経で、昼間に働きます。お仕事や家事など、アクティブに動くときに働かなけれなならない神経ですね。

夜になると、心身を落ち着かせるために副交感神経が優位にならなければいけませんが、頑張りすぎる毎日、夜型の生活が続くと、交感神経と副交感神経の切り替えができなくなってしまいます。その結果、

疲労感
不眠
無気力
食欲不振
手足の冷え、しびれ
イライラ

など、枚挙にいとまがないほどの愁訴があらわれます。

長時間のデスクワークや、片方だけに重い荷物をかけるなどのアンバランスな身体の使い方で姿勢が乱れ、呼吸に影響することもあります。結果、十分な呼吸がしづらくなり、交感神経優位になり、自律神経の乱れにつながります。



Re.Ra.Kuのボディケアで、肩甲骨周りの筋肉を緩めてみませんか?
肩甲骨には17種類の筋肉が付着しており、上半身の筋肉、関節運動の中心を担っております。

肩甲骨周りをほぐすことで、呼吸も深くなり、血液循環促進、肩コリやハリの解消、老廃物の除去でお疲れが抜けやすくなる。などの効果があらわれます。


肩甲骨ストレッチで全身すっきり、お仕事にプライベートに、皆様が最高な毎日を送れますように。



本日の空き状況のお知らせです☆彡
12:00~21:00

こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

☆本日出勤のスタッフ☆
・ミヤガワ
・フダ
・ミナト

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
 JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪