【大井町駅前店】本日の空き状況のお知らせ☆彡(2025年12月09日 12時01分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店です!

先月までとは打って変わってとても肌寒く12月らしい冷え込みとなりました。

こういった寒暖差が激しい日は体調が崩れやすいので注意が必要です。
特に日没付近になると急に冷え込む時期でもあります。
マフラーや手袋などいった防寒具でしっかり寒さ対策していきましょう!

さて、暦の上ではまだ時間がありますが忘年会シーズンが近づいています。

みなさんは、お酒は飲まれますか?
飲まれる方はしっかりお酒は量やペースを守って飲めていますでしょうか?

眠れない日などは睡眠を促すために、ついついお酒を飲んでしまいがちですよね。
確かに睡眠前のお酒は眠りを促す効果がありますが、実はこれには罠が潜んでいます…
その罠がなにかと言いますと…

眠りが浅くなって睡眠の質が落ちてしまう、というものです。

アルコールは体内に入ると「アセドアルデヒド」という物質に分解されます。
この「アセドアルデヒド」が曲者で、この物質の覚醒作用によって眠りが浅くなってしまい
夜中に起きてしまう…といった途中覚醒を繰り返してしまう悪循環に陥ってしまいます。

おそらく、寝る前にお酒を飲まれる方の中には

「寝つきはよくなるものの、夜中に起きてしまう」
「または、朝スッキリ起きられなくなる」

といった状態に見舞われた方も少なくないと思います。

お酒は適量であれば、血行の促進やストレスの解消といった効果が期待できますが
飲むタイミングや量を間違えると、かえって睡眠の質の低下や体の不調を招いてしまいます。

お酒は飲みたいけどすっきり寝て、すっきり起きたい!という方は、就寝の2～3時間前に飲酒を切り上げると
睡眠の質を確保しやすくなります。

お酒は量とペースだけではなく、飲む時間も工夫して楽しんでいきましょう。


本日の空き状況のお知らせです☆彡
12:00~21:00

こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
 JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分。