【大井町駅前店】本日の空き状況のお知らせ☆彡(2025年12月23日 15時58分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

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リラク大井町駅前店です!

今年の終わりも刻一刻と近づいてまいりました。
あと1週間とちょっとですね…
やり残したことがあるなら、この週がラストチャンスですね…!
今年を悔いなく終えるためにもやれることはガンガン消化していきましょう!

さて、この時期特有の年末進行による繁忙期や日頃の疲れやストレスなども相まって、なかなか朝スッキリ起きられない…
という人も少なからずいると思います。
かくいう私もその一人です。

今日はそんな悩みを抱える方々に約5分で出来る眠気解消法をお伝えしたいと思います。

ではその方法とはどいうものかといいますと…

「朝(午前中)に熱めのシャワーを浴びる」

たったこれだけです。
湯温は42～43度ぐらい、ちょっと「熱いかな?」というぐらいが目安です。

まず、お尻の少し上の腰のあたりにかけましょう。
腰が温まってきたら、少しずつ上のほうに背中の方へ移動させていきます。

腰が温まったら背中、背中が温まったら肩甲骨周り…というふうに上に上がっていくわけです。

そうすると、必ずどこかに「熱さをほとんど感じない部分」が現れます。

それは、背中の中でも特に感覚が鈍っている部分です。

そういう場所をじっくりシャワーで温めていくと、血液がしっかりめぐり身体がしゃきっと覚醒してきます。
時間にすると5分程度で済ませることができる方法ですが
こうすることで、午前中の時間を爽快に過ごすことができ、その日の寝つきもよくなります。

朝起きてすぐシャワーを浴びるのは億劫に感じるかもしれませんが
たった5分で、1日がまったく見違えるようになると考えれば、かなり効率のいい方法だと思います。

朝、頭がなかなかスッキリしなくて困っている人は、ぜひ、取り入れてみてください!


本日の空き状況のお知らせです☆彡
12:00~21:00

こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
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