【大井町駅前店】本日の空き状況のお知らせ☆彡(2026年01月23日 12時15分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店です!

大寒波が到来してはや数日…
関東でも明け方は氷点下ぎりぎりの気温になることも多くなってきました。
日本海側では積雪が観測されたりと寒さや雪に難儀されているところもあるようです。
暖かくなったり寒くなったりが繰り返され、体調を崩される方も多く見受けられます。
みなさまも体調管理にはお気を付けください。

さて、最近ご来店されたお客様で、
あぐら座りでノートパソコンを使った作業や、書類整理など物書きをする事が多くて腰が辛い…
と言った悩みを抱えた方がいらっしゃいました。

このあぐら座り、
男性の方などはついつい座った時にやってしまいがちですね。

実はこの座り方のまま机に向かって作業をしたりすると
上半身が前傾してしまうので背中が曲がってしまい、
その姿勢を維持しようと腰の筋肉が頑張ってしまい強い負担がかかってしまいます。
その結果、背中だけでなく腰の辛さに繋がってしまいます。

可能ならパソコン用デスクとチェアを導入して腰を労わってほしい所ですが
今日明日でホイホイ購入してハイ設置!とは行くシロモノではありません。

ということで、あぐら座りでも腰に負担を掛けない方法をお伝えしたいと思います!

やり方はとっても簡単です。
座布団やクッション、バスタオルでも構いません。
くるくると丸めて円柱状にして、お尻の下に設置してあげるだけです。
こうして丸めた座布団に座ることよりお尻の位置が高くなって骨盤を立てて座ることができ
腰への負担を減らすことが出来ます。
余談ではありますが、このとき、ノートパソコンの下に本を積み上げたり高い台を作ってあげて高さを出すと
背中だけではなく、首の負担を減らすことができます。

どうしてもあぐら座りでなければ作業できない環境にいらっしゃる方で腰の辛さにお悩みの方は
こうしたひと工夫で腰を労わってあげてください。

なお、本日のこれらの方法は「つらくなりにくい」方法であり、長時間長期間繰り返せば腰のつらさも出てきますので
そろそろつらくなってきたな…と思ったら迷わずボディケアでお体をほぐしてあげてください!

本日の空き状況のお知らせです☆彡
12:00~21:00

こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
 JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪