【大井町駅前店】本日の空き状況のお知らせ☆彡(2026年03月03日 12時03分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

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リラク大井町駅前店です!

年が明けた!というめでたさもつかの間、気が付けば3月ですね…
この時期は1年の中でも指折りに忙しい時期。
新しく社会人になられる方はそのための準備の最終段階、社会人の方は年度末特有の業務量
お子さんがいらっしゃる方は学校の準備ととにかく生活が目まぐるしく動く時です。

特に会社において、通常業務に加え新年度へ向けてのもろもろの業務が加わって
仕事に追われて身も心も疲れ切ってしまった…

そんな時にふと仕事の手を止めて試して頂きたいことがあります。

それは「5～10分程何もせず、何も考えず、ただボーっとすること」です。

それだけ?と思うかもしれませんが
実はこういった「心にも体にも、そして脳にも何もしない時間を与える」というのはとても重要なのです。

仕事に疲れたときに、ついつい手を止めてボーッとしてしまうのは
実はインプットした情報を整理している時ともいわれている時だとされているのです。
ボーっとした後は頭の中が整理され、頭も気持ちもスッキリするものです。
また、何もしないことで脳が休まり、その後の仕事効率やひらめき力もアップする効果もあると言われています。

このように「ボーっとすること」は頭や体にとても大切なことなのですが
私たちの生活の中には「何もしない時間」はあまり多くありません。

毎日の仕事や生活があったり、何もしないことへの不安があったりするので
何もしない時間というものは意外と意識しないと作れないのです。

まずは、目を閉じて全身の力を抜いてみましょう。

無理に何かを考えたり、考えないようにするのではなく、脳が感じるままに過ごすイメージです。
「今日は暑いなぁ」とか「風が心地いいな」などということをぼんやり感じてみましょう。
季節がいい時は窓を開けるのもいいですね。

また「夜、なかなか寝付けない…」といった方も、脳がつかれている可能性があります。
目を閉じてもいいですし、部屋を真っ暗にして何も考えず暗闇をぼーっと眺めるのも
同じように脳を休める効果があります。

疲れるとつい身体の休養ばかり考えてしまいますが、脳の休養も大切にしてみてください。
脳もしっかり休めることで、きっと疲れの取れ方も違うと思います。

本日の空き状況のお知らせです☆彡
12:00~21:00

こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
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