【大井町駅前店】本日の空き状況のお知らせ☆彡(2026年03月31日 13時56分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

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春特有の雨季に入りましたね…
4月も近づき、ようやく暖かくなり春らしい陽気になるか!?といった矢先の雨は
気分も落ち込むものです。

さて皆様は「雨の日はなぜか体が重くなる…」といった経験はありませんか?

季節の変わり目にだるさを感じたり
雨が降る前や天気が変わる前に眠気が襲ってくるといった体調不良は、最近注目されている「気象病」かもしれません。
天候や気圧の変化による心身の不調、「気象病」によって体調を崩す人は6割以上いると言われています。

気象病は、気候や天気の変化が原因でおこる体の不調の総称で、頭痛やめまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み、吐き気などさまざまな症状が出るのが特徴です。

気象病は、気圧・気温・湿度など気象の大きな変化によって自律神経が乱れることが原因で起こると考えられています。
特に、気圧の変化による影響がとても大きいと言われており、その中でも“気圧が低下するとき”に症状が出やすいと言われています。

気象病、天気痛は、気圧が低下することで、次のような症状が起こります。

・頭痛
・関節痛
・全身倦怠感
・血圧の変動
・精神的な不安や落ち込み

などなど人によって様々です。

ではこの気象病、どう対応していけばいいのかといいますと…

まずは、自律神経のバランスを整えることです。
生活リズムを整える、朝食をきちんと摂る、適度な運動したり、夜は十分な睡眠をとって疲労を回復させてあげましょう。
朝、外の光を浴びてストレッチをすると自律神経が整い、気分を好転させることができます。
外に出られない場合は、温かいお白湯などを飲んで、内側から体を温めてあげることも効果的です。


次に耳回りの血流を良くすることです。
耳周りの血流が滞ると、内耳のリンパ液も一緒に滞り、めまいや頭痛などの症状を引き起こします。
耳まわりを指でほぐしてあげると耳周りの血流を改善することができます。
両耳たぶを、指で掴み、ぐいーっと床と平行に10秒ほどひっぱり、離します。
これを、1セット5回、1日3回ほど行いましょう。
こうすることで耳周りの血の巡りが改善され、気分がすっきりすることもあります。

雨季特有の体の不調はとてもつらいものです。
お体の状態にあった方法で雨の時期を乗り切っていきましょう!

本日の空き状況のお知らせです☆彡

14:00~21:00

こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
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☆本日出勤のスタッフ☆

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
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