こんにちは!
Re.Ra.Kuイオンモール多摩平のイイノです!
あっという間に2月下旬になっていて、
この間まで1月だったのにな～なんて思っている私ですが
皆さんいかがお過ごしでしょうか?
今日みなさんにお届けするのは。。。
「好転反応」についてです!
みなさんよくリラクや他のマッサージ屋さんに行くと、
好転反応で身体のだるさや眠気があるかもしれません。と言われたことありませんか?
だるい=マッサージが良くなかったというイメージもあるかと思いますが体によってこれは良いことなのです♪
その好転反応について詳しくご紹介致します♪
【好転反応とは】
好転反応とは鍼治療や整体などの自然治療を受けた翌日に、健康を取り戻す過程で、
体にだるいなどの疲れや痛み、発熱などの症状が現れることをいいます。
体をほぐすことで、今まで滞っていたリンパや酸素の流れが良くなり、
一気に毒素や老廃物が身体中を駆け巡ることで、好転反応の症状が起きるようになります。
=好転反応の症状がおきるのは回復のサイン☆
【好転反応の4つの種類】
・ 弛緩反応
マッサージや整体を受けた時に筋肉がほぐれることで、
縮まっていた筋肉に今まで溜まっていた毒素や老廃物などが
巡回すること。
毒素や老廃物が流れ込み、巡回している時に今まで機能していなかった
器官などが毒素や老廃物に対応できず、
急激な倦怠感、熱を発症するようになります。
・ 過敏反応
過敏反応は治療した箇所が治療したのにもかかわらず
痛みやかゆみ、炎症などが起きます。
過敏反応が起こる原因は治療した箇所に血液が流れ込んで、
体中の壊れた組織を作り変えようとしているためです。
・ 排泄反応
排泄反応は体に溜まった毒素や老廃物を体外に排出しよう!
という動きで汗、尿、便、皮膚に反応が現れるといわれています。
・ 回復反応
回復反応は今まで、血行の悪かった所が改善され、うっ血していた
汚れた血液が一時的に周り始めることで起こる症状です。
【好転反応の対策】
水や白湯を2リットル以上飲む。
湯船にしっかり浸かり、汗を沢山出してあげる。
普段の運動量より、少し多めに動く。
睡眠をしっかりとる。
以上好転反応についてでした☆
皆さんお身体に気を付けてお過ごしくださいね!
おすすめコース
